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居家小课堂丨上肢推和拉

发布人: 发布时间: 2020-02-28

今日教练:中高协高水平教练员后备人才库成员 史虎及其教学团队

这个春节,没有聚会,没有逛街,更没有旅游……

宅在家的时间里

从卧室到客厅、

从客厅到厨房的往返旅游经历数百遍之后,

让我们继续运动起来

 

今天,一起跟随教练

练习上肢推和拉

 

 

视频教学↓

 

“宅”出健康,快来一起锻炼吧!